Stop! Прокрастинация

  Автор:
  1012

«Сделаю завтра…», «Начну на следующей неделе…», «Стартую сразу после того, как завершу этот проект…»

Как часто вы говорите себе это? Вы откладываете важные дела на потом? Срываете сроки и запарываете перспективные проекты? Сколько ваших замечательных идей растворились в туманном «сделаю завтра»?

Если написанное выше про вас, то вам знакомо слово, которое обозначает нашу уникальную способность откладывать дела на потом. Это прокрастинация!

У невинно сказанного себе «не сейчас, а завтра» есть серьезные последствия, которые проявляются не сразу, а постепенно:

  • Вы снова и снова не реализуете обещанные проекты. Страдает ваша репутация.
  • Регулярные срывы взятых на себя обязательств бьют по вашей самооценке. Вы становитесь менее уверенным в своих силах.
  • Вы не зарабатываете тех денег, которые могли бы заработать. А не заработанные деньги — это потерянные деньги.
  • Как следствие, наступает уныние, которое приводит к тому, что вы будете прокрастинировать снова и снова. Порочный круг замыкается!

А ещё вы, быть может, придумали себе ярлык:
«Я — прокрастинатор».

Или даже так: «Я безнадёжный прокрастинатор». Назвали себя так и… поверили в это! Как будто прокрастинация — это некая данность. Вроде вашего пола, возраста и врожденных черт характера. А это значит, что с этим уже практически ничего нельзя сделать. Как говорится, «ну родился я таким, таким и умру».

Но так ли это на самом деле?

Прокрастинация — это болезнь? И, если да, то есть ли от неё лечение?

Или это некий «сбой программы», который произошёл у вас где-то в далеком детстве?

А может быть прокрастинации вообще не существует и этим словом просто называются разные по своей природе явления?

Как бы то ни было, если вы регулярно откладываете дела «на потом» и осознаете, что от этого страдает ваша жизнь, вам необходимо столкнуться с собственной прокрастинацией лицом к лицу.

Ведь если вы до сих пор прокрастинируете, то это значит, что внутри вас действуют психические механизмы, которые вы не осознаете. Или не знаете, как ими правильно управлять.

Победить прокрастинацию можно. Для этого нужно внимательно и честно ее изучить. Понять, как именно она происходит у вас. Научиться управлять теми силами, которые заставляют вас говорить важному: «сделаю потом», с тем, чтобы взять бразды правления жизнью в свои руки и начать добиваться того, что по-настоящему для вас важно!

Мастер-класс «Stop! Прокрастинация»

Как на счет того, чтобы встретиться со своей прокрастинацией «лицом к лицу»? Встретиться, чтобы окончательно разобраться с этим феноменом вашей жизни, из-за которого вы до сих пор не сделали огромное количество прекрасных дел?

Я готов помочь вам в этом! Очень скоро я проведу для вас мастер-класс под названием «Stop! Прокрастинация». На мастер-классе мы разберём прокрастинацию «по косточкам» и я научу вас успешно с ней справляться, чтобы отныне она не портила вам жизнь.

Наступление на прокрастинацию будем вести сразу на двух фронтах: тактическом и глубинном.

Тактика будет представлена в виде лучших приемов и техник преодоления прокрастинации, известных человечеству на данный момент. Каждую из них я тщательно отобрал и протестировал на себе и на моих многочисленных учениках. Все техники реально работают и регулярное применение хотя бы одной из них поможет вам как минимум удвоить свою эффективность! На мастер-классе я подробно расскажу о целых 10-ти техниках! Я их назвал «швейцарский нож антипрокрастинатора».

швейцарский нож антипрокрастинатора

Глубинный подход является изюминкой мастер-класса — это мощная технология примирения конфликтующих частей личности. Новейшие открытия психологов доказали, что 90% причин прокрастинации лежат в скрытых внутриличностных конфликтах, которые имеют следующую природу: одна ваша часть сильно желает сделать запланированное, а другая часть также сильно этого делать не хочет. У каждой части вашей личности есть доводы «за» свою точку зрения. Как правило, доводы части, которая не желает делать задуманное не осознаются. Вот почему вы часто ощущаете, что как будто неведомая сила заставляет вас снова и снова переносить на завтра то, что вы наметили сделать сегодня!

Более того, само наличие подобного конфликта приводит к постоянному внутреннему напряжению и большому расходу психической энергии, что крайне отрицательно сказывается на вашей работоспособности.

На мастер-классе вы научитесь напрямую работать с неосознаваемыми частями своей личности, осознавать глубинные мотивы, приводящие к конфликтам и овладеете техникой примирения враждующих сторон. Что это вам даст?

Во-первых, избавившись от конфликтов мотивов, приводящих к «раздраю» внутри, улучшится ваше самочувствие за счёт притока психической энергии.

Во-вторых, примирив конфликтующие части личности, вы избавитесь от причин прокрастинации. Вам просто незачем будет откладывать задуманное «на потом»!

Итак, «Технология примирения конфликтующих частей личности» + 10 лезвий «швейцарского ножа антипрокрастинатора» вооружат вас всем необходимым, чтобы навсегда забыть о прокрастинации.

Как будет проходить мастер-класс.

Мастер-класс будет проходить с 15 по 19 августа. Всего будет три занятия. Первое состоится в среду, 15 августа, в 19:00 мск. После этого у вас будет временной промежуток, в ходе которого вы будете выполнять упражнения, которые помогут лучше подготовиться к следующим занятиям, в субботу и воскресенье, 18 и 19 августа. Начало в 12:00 по московскому времени.

Ориентировочная продолжительность каждого занятия ~3 часа

В выходные буду на природе. Как быть?

Ничего страшного. Специально для вас предусмотрен вариант участия «Самоучитель»!

Где будет проходить мастер-класс?

Мастер-класс я буду проводить с помощью сервиса прямых трансляций Youtube. А это значит, что вы сможете участвовать с помощью любого устройства (компьютер, планшет или смартфон) без установки специального программного обеспечения.

Варианты участия:

«Самоучитель». Этот вариант для тех, кто не сможет присутствовать на прямых эфирах. Вы получите доступ ко всем записям мастер-класса и сможете самостоятельно проработать его материалы.

Стоимость участия: 2490 руб. 

«Активист». Для тех, кто будет участвовать в прямых эфирах. С вами будем работать в режиме диалога. Будем разбирать ваши ситуации, и я буду оперативно вам давать обратную связь.

Стоимость участия: 2990 руб. 

«VIP». Для тех, кто ценит и предпочитает индивидуальный подход. Помимо мастер-класса я лично проведу с вами две 45-ти минутные коучинговые сессии (стоимость 9000 рублей!): одна в течение мастер-класса, а вторая после его завершения.

Стоимость участия: 7000 руб. 



Политика возврата

Здесь все просто и максимально честно. Если после прохождения мастер-класса вы останетесь неудовлетворенными, я без лишних вопросов верну вам деньги, которые вы заплатили за участие.

Есть вопросы по поводу участия в мастер-классе? Можете задавать их в комментариях ниже.

Stop! Прокрастинация
   4 голоса
Средняя оценка: 4.5 из 5